心理學:內心自卑的人,極度排斥做3件事,不改變會被人瞧不起

我说你听就好 2020/10/19 檢舉 我要評論

「自卑」這個詞彙相信大家都是非常熟悉的。也許在我們成長的過程中,難免會經歷自卑的時候。這種情緒會讓我們失去自信與信念,從而活起來非常謹慎。

但是我們不能放任這種情緒長時間的圍繞自己,因為這會帶來「自卑情結」。

人一旦被這種「自卑情結」困擾,就會逐漸適應自己的失敗與不足,從而習慣低迷,不再有動力去走出自卑。

一個人的行為是內心世界的真實反應,無論怎麼偽裝也不能做到毫無破綻,

當你不願意做這3件事時,說明你內心很自卑,不去改變只會被人瞧不起,聰明的人都會去克服。

一、堅決拒絕

骨子裡極其自卑的人,他們身上最明顯的特徵是不敢去拒絕別人。 由於一個人越自卑,越在乎別人對自己的看法,

生怕一句話把人得罪了,所以,他們只好充當老好人,對別人有求必應,事後還擔心做不好會遭受別人的不滿。

部門裡有一個95後的小姐姐,她不像其他同齡女孩子一樣青春活潑,相反,她一整天都是沉默不語的。

原因是她的臉長滿了青春痘,身材矮小,看上去一點都不出眾,骨子裡都是自卑的,她唯一讓同事喜歡的就是有求必應。

小姐姐為了不讓同事對自己失望,每次同事拜託她做事,她都會答應,而且,做完之後,還在擔心自己做得夠不夠好,同事怎麼評價她。

內心極度自卑的人,就是不敢拒絕別人的請求,導致自己做得多,也顧慮得多,也是如此往復地迴圈著,只會讓自己的內心越來越脆弱,把簡單的事情複雜化。

內心強大的人,就會果斷地拒絕別人的請求,這不是把人得罪了,而是讓自己樹立起自信,聽從內心的聲音,想做就做,不情願做的事就堅決不做。慢慢地,內心就會堅強起來,抹掉自卑的陰影。

二、自我肯定

內心極度敏感自卑的人,都會過於在乎別人的目光,而忽視自己的存在價值。有時候,他們還會給自己貼上「運氣差」、「能力不足」的標籤。

鄧敏曾經說過,自己天生是一個性格內向的人,內心極度敏感和自卑。每次跟同事聊天時,如果自己說了話卻沒有人回應,她就會心亂如麻,

不知道自己哪句話說錯了把人得罪了?還是表達方式不好讓別人不舒服?抑或是這個話題根本沒人感興趣,他們對自己不認可?

就因為這件小事,鄧敏會糾結一整天,別的同事早已恢復狀態回到崗位上工作,而鄧敏卻思考著如何挽救自己的形象,是應該拿著小零食去討好同事?還是幫他們做點事刷存在感?抑或是主動去道歉?

鄧敏的內心很脆弱,源於她自卑的性格使然,所以,她活得很痛苦。

真正強大的人,會懂得調節自我,首先做到的是自我肯定。要知道,每個人走到最後,只剩下自己,因此,

我們不應該把自己當成別人的焦點而不斷去討好別人,我們應該懂得一個道理,我們的人生只有自己是主角,要活成自己的英雄便足矣。

三、敢於表達自我的真實想法

內心自卑的人,都擁有一副「好脾氣」,別人說什麼,他就會認可什麼,很少會提出自己的想法,更別說會提出反對的意見,活成了一個沒脾氣的人。

阿珍就是一個內心自卑的人,即使跟閨蜜聚會,也會表現得毫無自信。朋友問今天我們吃什麼?

阿珍只會低頭不說話,朋友提出想吃川菜,但阿珍對辣過敏,但她還是不敢提出來,只是回應:「聽你們的。」

朋友說晚上去逛街看電影,其他人歡天喜地,而阿珍晚上約了老師上培訓課,但為了不掃興,她只好推掉老師的約課而去赴約,事實上,自己的課程早已耽誤了很多次,再不上課就落下了。

自卑讓阿珍不敢表達自己的意見,生怕自己會跟別人與眾不同,被人笑話。但她卻活得很辛苦,只跟隨別人的意願而活,跟自己的想法背道而馳,討好了別人,卻讓自己難受。

真正內心強大的人,都會敢說敢言,會尊重自己內心想法,該如何做就如何做,有不同意見就提出來。這樣一來,別人才會知道你的底線和原則,自然而然就會尊重你。

相信我們內心都會有自卑的因數,只是看它什麼時候湧現出來,這點是很正常的事。但我們要懂得自我排解,不能讓自卑的心理控制著我們的行為。

尤其以上3件事上,首先要學會面對它,突破它,你才會慢慢樹立起健康堅強的內心,慢慢擺脫自卑的影響。

久而久之,你會發現,原來人與人之間都是平等的,自己並沒有低人一等,原來對方也不是那麼厲害,自己也能做得到。你會發現生活的美好,以及人生充滿無限的可能。

用戶評論
你可能會喜歡