工作中,太有責任感不好?心理學家:經常請假的人效率更高

我说你听就好 2020/07/13 檢舉 我要評論

任職在公司體系下的員工們,若是想要請假總是會顧及工作進度,或者擔憂影響年終考績的表現,因此該享有的假期都寧可放棄。

不過,近來心理學家研究指出, 經常請假的人工作效率其實比較高!而且工作狂可能較會拖泥帶水導致效率太低,所以再也不要誤會敢請假的人了。

大家都不希望讓老闆或主管對自己留下偷懶、不負責等不好的印象,同時也在乎同事們的閒言閒語,於是即使能請假可能也不敢請了;

但是,根據美國臨床心理學家Francine Rider 的研究,其實這些人的工作效率反而比經常請假的人還要差!

研究發現,如果員工請假得到了主管或老闆的允許,員工會因為期待著可以假期到來,因而表現出更高的工作效率,全力以赴地把工作完成;

而且,通常休假回來後的員工一旦開始上班時,工作效率同樣會比平常來得好。

可是,相較於那些很少放假的工作狂而言,並不全然是真的非常熱愛工作或很負責任,

有可能只是他們工作時容易分神、效率低迷,所以導致自己工作進度始終無法如期,因此就更不敢要求請假,

甚至因為長時間工作而衍伸出更多的負面影響,更讓他們的工作效率每況愈下,工作效率也越來越差。

根據美國人力網站《GlassDoor》的調查,66%的員工即使在休假中也工作不離身,

當然有些人僅是為了取悅老闆或主管並留下好印象,但有部分的員工卻是被老闆或主管要求不合理的加班,最後不得不犧牲自己的休假時間。

可是,這些拼命三郎卻不見得在工作績效上是最為凸出的,僅是因為他們對請假這件事不敢主動要求。

所以說,經常請假的人之所以效率較高並不是藉口,根據紐西蘭的研究也證實,人們處於休假期間的睡眠時間只要比上班時多出「1小時」,

我們的身體可以進入深度睡眠的機率也會提高3倍以上,這不僅能夠幫助身體更加放鬆以外,還能無形中釋放掉平日上班時所累積的負面壓力!

因此,大家如果希望提高自己的工作效率,不妨試著提出請假需求,給自己一個能夠釋放壓力的緩衝假期吧。

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